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Desintoxicar el organismo nunca está de más.

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El que de vez en cuando desintoxiquemos nuestro organismo no está nada mal y nunca sobra. Es bueno hacerlo a cualquier edad, pero conforme los años pasan resulta especialmente positivo adquirir esta costumbre, ya que, sin duda, te ayudará a sentir más joven.

Fumar daña tu ADN permanentemente

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Los investigadores han descubierto que la huella en el ADN puede perdurar más de 30 años después de haber dejado de fumar.

Ejercicios para hacer en las escaleras

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¿Sabías que para tonificar y hacer tanto ejercicios tanto de piernas como de brazos todo lo que necesitas es tener unas escaleras cerca?