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La falta de descanso puede ser causa de problemas de salud

La falta de descanso puede ser causa de problemas de salud

La cantidad y la calidad de tu descanso nocturno determina el tipo de día que vas a tener al levantarte.

Pastilla del día siguiente, la dosis máxima recomendada (al año).

Pastilla del día siguiente, la dosis máxima recomendada (al año).

La pregunta del millón, ¿cuántas veces al año? Primero, los expertos afirman que la pastilla del día siguiente pierde su efectividad cuando la tomas en varias ocasiones.

A los jóvenes que no desayunan les faltan nutrientes vitales.

A los jóvenes que no desayunan les faltan nutrientes vitales.

Si no desayunan, los niños y adolescentes quizá no obtengan las cantidades recomendadas de nutrientes, sugieren unos investigadores británicos.