En Vivo >>

Señales de que debés tomar agua inmediatamente

 

 

1.     Boca seca

Si tenés la boca seca a menudo quizá todo lo que te haga falta sea beber agua.

Lo más lógico es que, al experimentar esta sensación, se vaya en búsqueda de ingerir algún líquido. No obstante, no todas las bebidas valen y realmente lo más efectivo será el agua.

En el caso de las bebidas dulces solo te proporcionarían una solución temporal, porque no logran lubricar las mucosas en la boca y garganta para que la humedad permanezca en el nivel que debe tener.

Procurá beber agua y no otro tipo de líquidos si notás este síntoma.

 

2.     Piel seca

Tener la piel seca es quizá uno de los síntomas más reconocibles que se asocian a una hidratación incorrecta.

Y es que no hay que olvidar que la piel es el órgano más grande del cuerpo y se ha de cuidar como cualquier otro, algo de lo que a veces nos olvidamos.

Si tenés la piel seca debés saber que este es uno de los primeros síntomas de una deshidratación severa que podría tener consecuencias mucho más graves.

La falta de agua se traduce en una imposibilidad del propio organismo de limpiarse a sí mismo, por lo que tampoco dejaría salir el exceso de grasa y se perdería la función termorreguladora del sudor.

Todo ello se podría solucionar si bebés más agua.

 

3.     Ojos secos

Si los ojos te pican y los sentís secos es otra de las señales de falta de hidratación en el organismo.

Así, si notás que tenés los ojos rojos y la zona de los lagrimales está seca, esto puede deberse a una falta de hidratación. Esto acabará afectando a tus ojos.

Fuente: Mejorconsalud

acerca del autor

Noticia Anterior Tres hábitos que te roban años de vida
Noticia Siguiente Cinco cosas que nunca debés tolerar en tu relación de pareja

comentarios